Secretos de belleza » Leticia Carrera

Posts en la categoría 'Leticia Carrera'

16 de Junio de 2017

En primera persona, cómo María remodeló su figura en 3 meses

Todas las semanas me asomo a esta pantalla para contaros novedades en belleza, medicina estética y nutrición pero en esta ocasión quería compartir con vosotras el caso real de una paciente nuestra que además nos conoció a través de este blog y que para nosotras es un caso de éxito.

Hace unos meses publiqué el post La batalla contra la celulitis ha comenzado y a raíz del mismo nos llamó al centro María, una chica de 37 años que había leído el post y quería informarse más y mejor de los tratamientos que teníamos para acabar con su enemiga número 1, la celulitis.

María es de Salamanca, así que el primer paso fue cuadrar su agenda para que pudiera organizarse y venir a nuestro centro para el primer y tan importante paso, el diagnóstico.

El 4 de abril, mi madre y yo recibimos a María y analizamos su caso. María había sido mamá hacía un año y aunque cuidaba su alimentación (o al menos eso creía ella) y no paraba con su bebe en todo el día, veía que la grasa y la celulitis seguían ahí por mucho esfuerzo que hiciera. Estaba un poco desesperada, quería verse estupenda otra vez y este verano era la meta que se había puesto. Asumimos su reto como nuestro y nos pusimos manos a la obra.

Alimentación

María intentaba cuidar su peso renunciando a dulces, bebidas alcohólicas y fritos pero tenía unas prácticas que no la dejaban avanzar en su objetivo. La mayor parte de las noches cenaba sólo fruta o cereales pensando que así adelgazaría pero antes de acostarse tenía hambre y acababa “picando” algo e ingiriendo más calorías de las que debía, en el peor momento del día y descompensando así toda su dieta.

María mide 1,68 cm, tenía un peso de 72 kilos. Le puse una dieta hipocalórica (no voy a apuntaros aquí su menú porque estaba hecho a su medida) pero se basaba en ingerir más proteínas y menos hidratos de carbono (sobretodo en las cenas). Con una dieta que revisaríamos cada semana para ver su evolución, María comenzaba así su camino hacia su remodelación corporal desde dentro.

Tratamiento perfecto

Después de estudiar su caso con calma mi madre y yo decidimos que el mejor tratamiento para María era Cyclone. Este tratamiento llegó en primicia a nuestro centro hace ya unos años y sólo nos ha dado alegrías. En este tiempo se ha ganado el nombre de “la máquina prodigiosa” y “uno de los cinco tratamientos imprescindibles de los últimos 10 años”, según Vogue.

Cyclone reúne las cinco técnicas más efectivas para moldear la figura (HIFU, Cavitación, Vacum Rotatorio, Radiofrecuencia mono y bipolar y luz infrarroja) y logra reducir los depósitos de grasa localizada y la celulitis dura, blanda y edematosa, elimina el exceso de líquidos, corrige la flacidez y las ondulaciones de la piel y recupera el tono y aspecto general de la piel, y, todo en la misma aplicación. Era justo lo que necesitaba María.

Ese mismo día María entró en una de nuestras cabinas y comenzamos el tratamiento que en su caso ha durado 12 semanas. Ese día aplicamos una sesión de ultrasonidos HIFU y otra sesión de Vacum rotatorio con radiofrecuencia mono-bipolar y led. La segunda, tercera y cuarta semana realizamos una sesión de cavitación, vacum rotatorio y radiofrecuencia mono y bipolar con led. Las siguientes semanas repetimos este ciclo hasta terminar este pasado 8 de junio cuando dimos por finalizado su tratamiento.

Resultados

María ha sido super disciplinada, no ha faltado a ninguna sesión y ha seguido al pie de la letra todas nuestras recomendaciones. El resultado son 14 kilos menos. Su contorno (abdomen, flancos y piernas) ha reducido mucho volumen, su piel está firme y sin ondulaciones, sus piernas y glúteos con una forma casi perfecta, el abdomen plano y terso y lo más importante, ella está encantada y ha vuelto a verse estupenda y a ponerse su ropa de antes.

Mantenimiento

Sé que hubo momentos (bodas y encuentros con amigos) en los que le costó un poco mantener a raya la dieta, pero ahora sabe muy bien cómo tiene que comer para mantener lo conseguido. Además Cyclone sigue actuando hasta un mes después de haber finalizado el tratamiento, por lo que tendrá un cuerpo precioso en sus vacaciones.

Hay que mantener una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio o caminar como mínimo al día 30 minutos a buen ritmo y cada tres meses un par de sesiones de Cyclone como mantenimiento.

Espero que el caso de María os haya inspirado y haberos transmitido que con esfuerzo y constancia y la ayuda de Cyclone nuestro objetivo de remodelar la figura es posible. También disponemos de tratamientos intensivos para conseguir resultados en tiempo récord.

¡Hasta la semana próxima!

 

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7 de Junio de 2017

Disfruta de la despensa de primavera

¡Por fin!, ya casi está aquí el verano y además del buen tiempo y las vacaciones me encanta esta estación porque mi nevera se tiñe de todos los colores y sabores que trae la fruta de esta temporada. Alimentos muy variados y deliciosos que alegran nuestra dieta durante estos meses. Esta semana voy a hablaros de ellos.

Verduras

Las verduras de estos meses son prácticamente las mismas que consumimos durante el resto del año. Las zanahorias, las judías verdes, los rábanos, las lechugas y las cebollas en estos meses están en su punto óptimo de recogida por lo que hay que aprovechar y disfrutar de sus propiedades y sabor.

Frutas

En los meses de abril, mayo y junio aparecen las frutas más deliciosas (al menos para mí). Cerezas, albaricoques, melocotón, nectarinas, nísperos, higos o ciruelas son la mejor antesala al melón y la sandía que están a punto de entrar en nuestras neveras.

Cerezas. Esta deliciosa fruta es antirreumática, astringente y diurética y es desintoxicante y energizante para nuestra piel y cabello.

Albaricoque. Este fruto es rico en vitamina A y antioxidantes. Es diurético y antiinflamatorio. Es diurético por lo que ayuda en la retención de líquidos y mejora el tránsito intestinal.

Ciruela. Amarilla, verde o malva, todas ellas deliciosas y con las fantásticas propiedades de ser laxantes, diuréticas, estimulantes y saciantes.

Níspero. Este fruto originario de la costa levantina es un potente antioxidante, es diurético y astringente.

Higo. El higo posee un elevado porcentaje de agua pero sí hay que procurar no excederse en su consumo (aunque nos cueste por lo deliciosos que están) ya que tiene un valor calórico un poco más elevado que el resto de las frutas de temporada. Es diurético, alcalinizante y reconstituyente.

Melocotón. Los melocotones frescos son bajos en calorías (no en cambio los que están en almíbar o los orejones o melocotones secos). Se componen principalmente por agua (86%) y su mayor componente son los hidratos de carbono. Es rica en fibra e ideal para las dietas de adelgazamiento.

Nectarinas. Las nectarinas son una fruta tan deliciosa como saludable. Tiene un alto contenido en vitaminas A, C, B y ácido fólico y agua.

La fruta es la mejor opción como ingesta de media mañana o media tarde.

Pescado, mejor que carne

En estos meses donde el calor va poco a poco entrando nos suele apetecer platos más ligeros. El pescado es una solución magnífica porque nos aporta menos calorías que la carne y nuestra digestión será más ligera.

Es el plato ideal para la cena ya que nos aporta proteínas y energía, así no corremos el riesgo de “picar” a última hora. Al vapor, en papillote o al horno y sin salsas es la forma más saludable de consumirlo.

Los pescados de temporada son las gambas, la merluza, el atún, el calamar o el bonito.

Enriquece tus platos

Esta temporada también es perfecta para incorporar hierbas aromáticas frescas a nuestros platos. A nuestro aliño habitual (aceite de oliva virgen extra y una pizca de sal) podemos añadir orégano, tomillo, perejil, eneldo y especias como cúrcuma, nuez moscada o pimienta negra. Tu plato estará más rico y sin añadir calorías.

Agua, más que nunca

Si lo recomendable es beber un mínimo de litro y medio de agua al día es en estos meses cuando este consejo se convierte casi en obligación. Incluid en vuestro bolso una botellita de agua para que nunca os falte y os recuerde que debéis ir bebiendo un poquito durante todo el día.

 

Las bebidas azucaradas, refrescos con gas o bebidas alcohólicas dejadlas para ocasiones puntuales y apostad por el agua más que nunca. Os recomiendo una de mis bebidas favoritas durante estos meses, una infusión con hielo, stevia y unas hojitas de menta os hidratará, quitará la sed y os ayudará si tenéis retención de líquidos.

Expulsados de nuestra despensa

El azúcar blanco, la bollería industrial, los snacks, las salsas, los platos precocinados, los helados industriales, etc son alimentos que sólo nos aportan calorías y que deberíamos apartar de nuestra despensa durante todo el año.

Ahora sólo falta que hagáis hueco en vuestra despensa y nevera para todos los alimentos que os esperan estos meses.

¡Hasta la semana que viene!

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22 de Mayo de 2017

Abdomen plano a cualquier edad

A todas nos gusta tener un abdomen plano y definido y más de cara al momento bikini. Y algunas pensaréis …por suerte este año están de moda los bañadores! Y es cierto éstos esconden la flacidez y las ondulaciones de la piel, pero no sé si nos hacen mucho favor en cuanto al volumen…

Los embarazos estropean nuestro abdomen, y sobre todo si hemos tenido como es mi caso más de uno. Flacidez, dilatación de la piel alrededor del ombligo que se queda más feo, exceso de grasa, distensión muscular,… estos son algunos de los problemas que nos encontramos después. Pero también la menopausia hace estragos en nuestra tripa, porque aumenta su volumen de repente y la edad nos resta firmeza. Así que a continuación os doy algunos consejos para superar con nota el momento bikini en función de cada edad:

De 18 a 30 años.

Son los años en los que suelen aparecer las primeras estrías y los cambios hormonales propios del final de la adolescencia pueden provocar retención de líquidos y celulitis. Suele ser habitual que muchas mujeres a esta edad no cuiden lo suficiente su alimentación, abusen de grasas e hidratos de carbono, lo que se traduce en una acumulación de toxinas y celulitis.

Además de cuidar la alimentación e integrar en nuestra rutina la práctica de ejercicios abdominales os recomiendo realizar tratamientos para eliminar la retención de líquidos, como el drenaje linfático manual o la mesoterapia que logra un efecto drenante.

Para la celulitis incipiente propia de esta edad recomiendo ondas de choque que eliminan la acumulación de las toxinas entre las células que provocan la celulitis y el aspecto acolchado de la piel.

De los 30 a los 45

Es la edad reproductiva por excelencia, así que los problemas derivados del postparto, como exceso de volumen, estrías o flacidez, son los principales problemas estéticos del abdomen en esta época. El secreto para que no hagan mella en nuestro abdomen es el cuidado tanto en el embarazo como justo después del parto.

Para combatir el exceso de grasa os recomiendo combinar técnicas reductoras en función de las necesidades de cada persona, ultrasonidos HIFU o láseres lipolíticos.

La práctica de ejercicio diario es muy importante para conseguir nuestro objetivo, tras el parto los hipopresivos son fantásticos. Caminar los famosos 10.000 pasos al día, el running o esa clase que tanto os gusta en el gimnasio os hará también estar en forma.

El otro complemento básico es la alimentación: disminuir la ingesta de alcohol, cumplir los horarios de las comidas, tomar abundantes frutas y verduras, priorizar la ingesta de proteínas bajas en grasas como el pescado, pollo o pavo sobre las carnes rojas, complementar la dieta con suplementos nutricionales y evitar los alimentos que nos pueden dinamitar el objetivo (lácteos enteros, embutidos grasos, fritos, bollería industrial y dulces, zumos o refrescos azucarados, comida precocinada o rápida).

De los 45 a los 50 años 

Son los años en que se comienzan a sentir los primeros efectos de la menopausia y cuando se produce un cambio en la distribución de la grasa corporal acumulando la mayor cantidad de grasa en el abdomen y zona de los flancos.

Técnicas como el láser lipolítico, los ultrasonidos focalizados o la electroestimulación para tonificar la musculatura pueden ayudarnos, y ejercicios suaves como el yoga o pilates.

Al problema del exceso de volumen en la zona del abdomen hay que añadir la aparición de la celulitis blanda fruto de los cambios hormonales de esta época y a la flacidez que ahora se acentúa debido a que nuestro cuerpo deja de fabricar colágeno poco a poco.

¡Hasta la semana próxima!

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11 de Mayo de 2017

Descubriendo el blanching

Esta semana quiero hablaros del blanching: una nueva técnica que está siendo una revolución en la medicina estética y que por vez primera permite tratar las arrugas finas superficiales sin alterar la expresión de nuestro rostro.

Con el paso del tiempo nuestra piel comienza a sufrir los signos del envejecimiento: flacidez, sequedad, falta de elasticidad, aparición de arrugas y disminución de la capacidad regenerativa. Para ayudarnos a paliar algunas de estas consecuencias hace años se comenzó a utilizar en la medicina estética el ácido hialurónico.

La principal virtud del ácido hialurónico es que tiene una gran capacidad para atraer y retener agua, lo que permite rehidratar la piel y hacer que luzca más tersa, aumentando su grosor y eliminando los surcos.

Hasta ahora el ácido hialurónico se inyectaba en niveles medios y profundos de la piel pero sin poder tratar las conocidas como patas de gallo o arrugas superficiales que están en un plano más superficial.

El protocolo Blanching

La técnica Blanching, cuyo nombre viene de (Blanqueo porque produce un blanqueo momentáneo en la zona de la inyección), consiste en la infiltración superficial (entre 10 y 12 grados de inclinación en la piel) de la última generación de ácidos hialurónicos de reticulación dinámica (más cohesivos y elásticos) y logra borrar arrugas finas sin afectar la expresión y proporcionando además una hidratación visible en la piel.

 

Este nuevo protocolo que cuenta con la aprobación de la prestigiosa FDA (Agencia Americana del Medicamento) requiere de mucha experiencia y destreza por parte del médico que lo aplica, ya que emplea un plano de infiltración muy superficial, dejando microdepósitos de ácido hialurónico justo en la hendidura de la arruga, sin provocar abultamientos o exceso de producto.

Zonas a tratar

Las principales zonas donde se puede realizar el Blanching son: las patas de gallo, los pliegues nasolabiales, las líneas de marioneta, (el surco que nace desde la boca hasta el borde mandibular), el entrecejo y cualquier arruga fina del rostro. Incluso las marcas de acné.

Si tenéis alguna consulta sobre esta técnica no dudéis en escribirme. Estaré encantada de atenderos.

¡Feliz semana!

 

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3 de Mayo de 2017

Te quiero mamá

Ellas, que tanto nos cuidan y preocupan por nuestra felicidad, salud y bienestar, que nos protegen de todo, que se sacrifican para que no nos falte de nada. Ellas que son nuestro pilar, en ocasiones también nuestro ejemplo, a quien recurrimos cuando nos duele algo, desde un brazo hasta el corazón. Ellas, que con mirarnos saben cómo nos sentimos, y que siempre están ahí esperando un mimo, una mirada de cariño, que les compensa cualquier esfuerzo. Ellas, las personas más importantes de nuestra vida se merecen un te quiero cada día, pero este domingo vamos a decirles un TE QUIERO MAMÁ con mayúsculas, que les haga sentir lo importantes que son para nosotros.

Para acompañar a ese gesto de cariño os doy algunas ideas por si os sirven de inspiración:

1.Una joya nunca falla

Aunque seguro que vuestras madres tienen ya algunas joyas que significan mucho para ellas, no es incompatible con que las sorprendáis con un detallito que puedan lucir en su día a día y que les recuerde vuestro cariño. Aquí os dejo un anillo de Pandora y un colgante de Tous que me han gustado mucho.

2. Un capricho

Madre no hay más que una y si realmente puedes y quieres hacerle un regalazo “fuera de presupuesto”. Os propongo alguno de estos “caprichos” con los que seguro acertarás. La última colección de bolsos de Louis Vuitton y de sandalias de Aquazzura, son un sueño.

3.Una experiencia que os una aún más. 

Si ya habéis agotado toda la recámara de regalos año tras año, no olvidéis que el tiempo y la atención que podáis dedicarle es siempre el mejor regalo. Piensa en algo que le haga mucha ilusión y hazlo realidad. Una noche en el ballet, invitarla a cenar a su restaurante favorito o descubrirle uno que sabéis que le encantará (aquí os dejo una imagen del Restaurante Amazónico de Madrid donde tengo ganas de ir), un fin de semana en París, … seguro que se os ocurren un montón de experiencias maravillosas que podéis vivir con ella.

4. El clásico regalo, pero con nuevo aroma

Regalar un perfume puede ser lo típico si le regalas el que siempre use ella, os recomiendo que, dentro de la gama de los aromas que le gusten a ella (más cítricos, más dulces, etc), pruebes con algunos de los nuevos perfumes que se han presentado para esta temporada de primavera/verano como Aqua Allegoria Bergamote Calabria de Guerlain o Savoy Steam de Penhaligon´s. Le encantarán.

5. Ayúdale a darle la bienvenida al verano

El verano y el buen tiempo están a la vuelta de la esquina. Un buen regalo puede ser una pamela como ésta de Uterque que además de cuidar su rostro ante las temibles manchas, le haga lucir fabulosa o un bañador como éste de Andrés Sardá.

6. Todo lo que ella quiera

Y por último un regalo que es un acierto seguro, escuchamos a diario que es el mejor regalo que podrían recibir, son nuestros cheques regalo. No caducan, los hay de distintos importes y se pueden recoger en el centro o bien recibirlos en eldomicilio. Un masaje kobido, un tratamiento de luminosidad, un lifting sin cirugía, un protocolo anticelulítico, ..éstos y todos los tratamientos que tenemos en nuestro centro con un único objetivo, que mamá se sienta especial ese y todos los días del año.

¡Muchísimas felicidades a todas las mamás y feliz semana!

 

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24 de Abril de 2017

La nueva pirámide nutricional

Esta semana os voy a hablar de la nueva pirámide nutricional que se presentó hace escasas semanas y que ha elaborado la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) y que apunta varias novedades respecto a su última edición del 2001.

Esta nueva guía alimentaria es una herramienta muy valiosa para médicos y nutricionistas porque nos marca las pautas de alimentación y prácticas de vida sana que después trasladamos a nuestros pacientes.

Dieta mediterránea, garantía de buena salud

Las recomendaciones más significativas de esta guía son:

Caminar unos 10.000 pasos al día, beber como mínimo entre 4 y 6 vasos de agua, realizar una “alimentación consciente” (que no influyan los factores emocionales a la hora de comer) y cuidar las formas de cocinar se une a la recomendación ya clásica de seguir una dieta mediterránea que es la más saludable.

Una de las actualizaciones más importantes de esta nueva guía es el acento que se pone sobre las técnicas de cocinar, cómo cocinemos repercutirá en nuestra salud. La más efectiva es la cocción al vapor, pero también los hervidos, la plancha o el horno son siempre mejor que la fritura.

Yo me hecho absolutamente fan de Lekué, que es un recipiente especialmente preparado para la cocina al vapor en microondas y donde en pocos minutos se cocina al vapor pescado, verduras, etc. Os animo a probarlo si aún no lo conocéis.

En cuanto a las herramientas para manipular los alimentos (espumaderas, cucharas, etc) las más adecuadas son las de silicona, aunque se mantiene la recomendación de las de madera, pero deben lavarse en el lavavajillas al menos una vez a la semana para eliminar posibles hongos.

El tamaño de las raciones, la frecuencia de consumo (5 ingestas al día), la variedad y cuándo las consumamos (debemos dejar la ingesta de productos más calóricos para el desayuno y los menos para la hora de la cena), son muy importantes para mantener una alimentación equilibrada y un peso adecuado.

Alimentos IN

En la parte media de la pirámide nutricional podéis observar que tenemos los alimentos que debemos tomar diariamente como los hidratos de carbono (pasta, arroz, harinas, legumbres tiernas, etc) y como novedad se aconseja su versión integral y una ingesta acorde a la actividad física, mientras que las patatas mejor hervidas o al vapor.

Otros alimentos que deben formar parte de vuestro día a día son las frutas (3 o 4 piezas al día) y verduras y hortalizas (2 o 3 veces al día). Se recomienda el aceite de oliva virgen extra (si es del año siguiente a su recolección, mucho mejor).

No debemos olvidar tampoco los lácteos (2-3 veces al día) y siempre mejor desnatados o bajos en grasa. Las carnes blancas (pollo, pavo o conejo), alternadas con el pescado hacen un tándem perfecto en el capítulo de proteínas animales. Los huevos ecológicos o camperos y los frutos secos naturales sin sal o azúcares añadidos.

Alimentos OUT

Los alimentos que debemos consumir ocasionalmente son las carnes rojas (1 o 2 veces máximo a la semana) y los embutidos. Debemos elegirla de la mejor calidad y siempre con guarnición de hortalizas frescas.

Otros alimentos que debemos descartar son los productos ricos en azúcar (optar por la bollería casera). El consumo opcional y esporádico de alcohol está reflejado también en la pirámide, pero con la elección de bebidas fermentadas (vino y cerveza).

No sin mis nutricosméticos

Como novedad la bandera que corona la pirámide nutricional, que integra el consumo de suplementos nutricionales o nutricosméticos (vitaminas, minerales, etc) pero siempre bajo el asesoramiento y control de un profesional de la salud que evalúe la necesidad, la frecuencia y la cantidad.

Espero que pongáis en práctica la nueva pirámide nutricional cuanto antes.

¡Hasta la semana próxima!

 

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17 de Abril de 2017

¿Te casas? Tu calendario de belleza

El vestido, el lugar de la celebración, el ramo, las invitaciones, el peinado, los zapatos, la lista de invitados, la decoración de las mesas, la música, el menú,.. ¡son tantos y tantos los detalles que cuidamos con mimo e ilusión para que el gran día sea perfecto!.

La novia será el centro de todas las miradas y la gran protagonista, con permiso del novio ;), por lo que debe estar y sentirse bella, natural y radiante. Para lograrlo con éxito los cuidados previos, tanto faciales como corporales (si fueran necesarios), deben comenzar los meses anteriores a la fecha de la boda.

A continuación os cuento el calendario de belleza especial para novias que recomendamos en nuestro centro, para que no se escape ningún detalle en vuestra planificación:

3 meses antes de la fecha

Lo primero es un buen diagnóstico para detectar las necesidades de la novia tanto en corporal como en facial. Si queréis perder algún kilo de cara a la boda lo ideal es comenzar una dieta equilibrada unos meses antes junto con algún tratamiento especial para mejorar la figura, si tenemos que tratar algún problema de acné en la piel del rostro o espalda también es importante empezar con tiempo, si es necesario cambiar la forma de las cejas o si queremos hacer algún tratamiento reafirmante o algún retoque médico-estético muy frecuentes en novias mayores de 35 años.

1 mes antes

Lo ideal es realizar una limpieza profunda de la piel del rostro para que la piel esté impecable, además facilitará la penetración de los productos que apliquemos en próximos tratamientos y es imprescindible para que el maquillaje luzca perfecto.

15 días antes

Recomendamos realizar un tratamiento facial de hidratación extrema que consiste en la aplicación de luz led regeneradora o calmante (según el tipo de piel), emisión de oxígeno puro y deliciosos cosméticos para conseguir una piel suave y elástica.

2 días antes

Las cejas marco de nuestra mirada

Es necesario dejarlas sin depilar durante un tiempo (un par de meses antes en la mayor parte de los casos será suficiente) antes de hacer el diseño para conseguir la forma deseada.

 

El día anterior

Tratamiento de Luminosidad.

Comienza con un masaje relajante, limpieza, exfoliación suave, aplicación de diferentes serums y cremas, continúa con una máscara de colágeno puro que devuelve a la piel su hidratación y elasticidad, las arrugas se atenúan, y la tez adquiere un resplandor inigualable. Mientras, durante el tiempo de exposición, se realizan masajes relajantes para liberar las tensiones lógicas de ese momento.

Tratamiento corporal hidratante y desestresante con aceite de albaricoque.

El estrés que provocan los preparativos afecta también a la piel de nuestro cuerpo, por eso incluimos uno de nuestros tratamientos estrella para lucirla preciosa y relajar la mente al mismo tiempo.

Ese mismo día realizaremos belleza de manos y pies.

El día de la boda

El broche final de estos cuidados de belleza es el maquillaje que debe ser muy natural pero muy elaborado. Un consejo final, ese día procura dormir al menos ocho horas y no pruebes cremas ni maquillajes nuevos para evitar alergias indeseadas.

Y por último, disfruta minuto a minuto del día porque ¡es irrepetible!

¡Hasta la semana próxima!

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6 de Abril de 2017

La micropigmentación o el maquillaje semipermanente

Esta semana quiero hablaros en detalle de la técnica de la micropigmentación a la que también se la conoce como maquillaje semipermanente y que consiste en esencia en embellecer, corregir o mejorar determinados rasgos buscando siempre la armonía y la naturalidad.

El tratamiento de la micropigmentación consiste en la implantación de pigmento en la capa córnea o superficial de la piel a través de una aguja de titanio. El pigmento que se deposita en la capa basal o más profunda de la dermis, por regeneración celular, se hará visible en la capa cornea en 21 días después de realizado el tratamiento.

La micropigmentación dota de color y forma a diversas partes del cuerpo, siendo las más habituales en el caso de las mujeres: párpados superior e inferior, labios, cejas y areolas. En los últimos años, cada vez se recurre más a la micropigmentación como tratamiento correctivo para disimular imperfecciones como cicatrices o alopecias o bien, para camuflar enfermedades que provocan la pérdida de pigmentación en la piel, como el vitíligo o despigmentación.

Basándose en el subtono de cada piel, la experta elige el pigmento o su mezcla oportuna. Actualmente existen 25 tonos distintos para realizar el tratamiento de labios, 12 tonos para realizar el tratamiento de cejas, 9 para los párpados y 12 para el tratamiento de soluciones paramédicas (areola, cicatrices, labio leporino, alopecia, etc).

Primer Paso

Se comienza con un diagnóstico de cada paciente en el cual se revisa su estado de salud, alergias, medicación, enfermedades, etc. Tras el mismo, pasamos a realizar una Prueba de Alergia con el fin de evaluar si el paciente es apto para realizar este tratamiento. La prueba de alergia, se hace ocho días antes del tratamiento, y consiste en un arañazo con el módulo higiénico (aguja) en la parte posterior del lóbulo de la oreja. Si en esos días no ha habido ninguna reacción, se puede hacer el tratamiento sin problemas.

El diseño perfecto

Con objeto de adaptar el diseño el máximo posible a los rasgos del paciente, es fundamental realizar una prueba de visagismo o diseño previo. Esto permite que el paciente tenga unas expectativas reales sobre los efectos de la micropigmentación en su caso particular.

Una vez elegido el diseño se procede a la realización del tratamiento que no suele durar más de 90 minutos (según la zona a tratar).

Después de haber transcurrido unas semanas tras el tratamiento se vuelven a evaluar los resultados por si es necesario realizar algún retoque sobre la aplicación inicial.

¿Cuánto tiempo dura?

Dependiendo de la edad, tipo de piel y estado de salud, el resultado puede variar entre un año o año y medio aproximadamente.

Las pieles con excesiva secreción sebácea, así como las pieles más jóvenes con una epidermis más gruesa y con una mayor renovación celular, eliminaran por expulsión las partículas de pigmento más rápidamente.

La técnica para cada zona

Las Cejas.

Esta zona de nuestro rostro es muy importante ya que enmarca la mirada y la micropigmentación está siendo una opción estética que eligen muchas mujeres.

Una vez realizado el visagismo de la zona y con el diseño adaptado a la expresión, edad, etc y teniendo en cuenta el subtono de la piel elegiremos el color más adecuado. A través de la técnica de dibujar pelo a pelo lograremos redefinir las cejas con un aspecto muy natural, mejorando la expresión del rostro, resaltando virtudes y disimulando los posibles defectos.

Labios

El objetivo de la micropigmentación en labios es corregir grosor, altura, arco de cupido o comisuras y el resultado puede ser tan espectacular como éste, no sé a vosotras pero a mi viendo estas fotos ¡se me antoja todo!.

Ojos

Se puede realizar la micropigmentación tanto en el párpado inferior como en el superior rellenando las pestañas y mejorando así la expresión de los ojos, ¿os gusta?.

Cicatrices

Para poder ser pigmentadas es imprescindible que sean planas (sin queloides ni fibrosis) y cuanto más tiempo tengan mucho mejor resultado se obtendrá. Una vez elegido el tono se trabaja la cicatriz desde el centro hasta los bordes para evitar cortes.

Espero que os haya resultado interesante el tema de esta semana, me encantará leer vuestros comentarios.

¡Hasta la próxima!

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27 de Marzo de 2017

La batalla contra la celulitis ha comenzado

La primavera ya ha venido y con ella se acerca el momento del año en el que nos apetece comenzar a mostrar un poquito más las piernas. Pero al mirarnos en el espejo descubrimos que uno de nuestros enemigos nº1, la celulitis, ha aparecido.

Ante todo mucha calma, se puede vencer a la celulitis, sólo es necesario contar con las armas adecuadas. Esta semana os voy a mostrar las más efectivas para decir adiós a la celulitis este verano.

1.La última tecnología.

En los últimos años se han desarrollado equipos que cuentan con la tecnología más puntera y que nos permite tratar la celulitis de distintos tipos y grados y en distintas zonas del cuerpo de forma efectiva, segura, no invasiva e indolora.

Aquí os comento los que mejores resultados han demostrado entre nuestras pacientes:

Deep Slim. Se basa en ultrasonidos focalizados de alta intensidad que trabajan a frecuencias muy altas, logrando la destrucción del tejido graso y fibroso combatiendo la grasa más profunda y  resistente, y la celulitis dura más antigua localizada en flancos, brazos, interior de rodillas, caderas o abdomen.

Cyclone. llegó en primicia a nuestro centro hace ya varios años, de hecho fue aquí donde se le bautizó, en este tiempo se le ha conocido como “la máquina prodigiosa” y “Uno de los 5 tratamientos imprescindibles de los últimos 10 años” según Vogue USA. Cyclone reúne las cinco técnicas más efectivas para tratar la celulitis, la grasa localizada y el descolgamiento de la piel y todo, en la misma aplicación.

Bodytech Perfect System , supone la unión de la fuerza de dos potentes equipos. Ambos combaten a nuestro enemigo con ondas acústicas de choque e hipertermia intradérmica. El protocolo es exclusivo para las necesidades de cada paciente.

2.Dieta equilibrada, el arma desde nuestro interior.

Lo ideal es mantener una dieta equilibrada basada en proteínas (pescado, pavo y pollo, preferiblemente), frutas y verduras y siempre cocinados al horno, al vapor, al vacío a baja temperatura o a la plancha. Hay que olvidarse de rebozados, fritos, salsas, alcohol y comida precocinada, refrescos, dulces y bollería industrial, si queremos salir victoriosas de esta batalla.

3.Ejercicio.

¡A moverse! Si no podéis ir al gimnasio (o no os apetece o gusta) lo importante es que todos los días os pongáis en marcha. Un paseo rápido diario de 20-30 minutos es suficiente y si desarrolláis un trabajo donde tenéis que estar mucho tiempo sentadas os recomiendo levantaros cada hora, y dar un pequeño paseo para activar la circulación.

 4.Agua, agua y agua

La retención de líquidos es uno de los acicates principales para la celulitis y aunque parezca un contrasentido la mejor manera de combatirla es bebiendo. Os recomiendo beber unos 6 vasos al día. El agua la podéis tomar en forma de infusiones (té verde, té matcha, etc). Os recomiendo la de jengibre que además de deliciosa y saciante tiene un gran poder drenante.

5.Cremas anticelulíticas.

Sus principios activos más frecuentes son las forskolina y la cafeína acompañados siempre de drenantes como la escina o la hiedra. Hay que aplicarlas diariamente (dos veces sería lo ideal) masajeando en círculos ascendentes.

Con estas armas ya estáis preparadas para librar la batalla contra la celulitis y vencerla antes del verano.

¡Hasta la semana próxima!

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17 de Marzo de 2017

Masaje Kobido, el lifting facial japonés

Tal vez alguna de vosotras ya conozcáis el masaje kobido ya que en los últimos años se ha puesto muy de moda, pero no se trata de una técnica nueva. De hecho, es el masaje oriental más antiguo ya que data del siglo XIV cuando las emperatrices japonesas descubrieron que sus samuráis se lo realizaban al volver de las batallas. Y ellas, en vista de los extraordinarios resultados que tenían también como tratamiento de belleza, lo confinaron como un protocolo exclusivo de la familia imperial.

Afortunadamente el masaje kobido (Kobido, significa Antiguo Camino de la Belleza) traspasó las puertas de palacio hace ya algunos y en la actualidad es conocido en todo el mundo.

¿En qué consiste?

El masaje kobido trabaja 16 músculos faciales superficiales a distintas intensidades. Sus movimientos e intensidades en el cuello, rostro y cuero cabelludo producen una profunda relajación y alivio de dolores y molestias y traen una gran cantidad de oxígeno a la piel, lo que produce no sólo firmeza y relajación sino que se activa la regeneración cutánea.

Con esta técnica se estimula a nivel profundo la producción de colágeno, el cual al ir surgiendo va combatiendo el descolgamiento cutáneo, de ahí nace su sobrenombre de “lifting facial japonés”.

El masaje Kobido es de gran ayuda también para combatir la migraña o el dolor causado por el bruxismo y está especialmente indicado para aquellas personas que no quieran o no puedan someterse a tratamientos de rejuvenecimiento con aparatología.

El masaje kobido no tiene contraindicaciones, pero no debe practicarse en personas que tengan la piel irritada por alguna alergia específica.

4 Pasos del Masaje Kobido

El masaje kobido tiene una serie de fases con unos objetivos muy definidos:

1.Primero se limpia el rostro en profundidad con movimientos propios de la técnica de masaje shiatsu y así se prepara la piel para el drenaje posterior.

2.En un segundo paso se busca estirar e iluminar la piel; para ello, a base de productos cosméticos adecuados y mediante fricción, se recupera el brillo y se suavizan las arrugas y se drenan las bolsas bajo los ojos.

3.En el tercer paso comenzamos el llamado lifting japonés para ello se aumenta la velocidad de los dedos durante el masaje hasta un ritmo máximo sin provocar dolor.

Y ya para terminar, se presionan los puntos de la cabeza en los que se combate el estrés.

Los resultados del masaje kobido se ven gradualmente. Esta técnica es una excelente opción para todas aquellas personas que no quieran o puedan someterse a tratamientos con aparatología.

¿Os animáis a probarlo?

¡Hasta la semana próxima!

 

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Por LETICIA CARRERA

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